腾博会官网

搜索

安全骑行、规范骑行、健康骑行、快乐骑行 &《安全骑行规范守则》

  [复制链接] 21
回复
49918
查看
该用户从未签到
楼主
发表于 2012-4-2 17:52 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
本帖最后由 大山之子 于 2013-11-4 10:02 编辑

安全骑行、规范骑行、健康骑行、快乐骑行

   
安全骑行:
      我相信所有的骑友都知道其中的含义,开车讲安全生产讲安全,那么我们骑自行车也得讲安全;不要认为自行车小不是机动车对安全不屑一顾,从历史的发展看交通事故中自行车比例最大,不是说你骑车撞人了,而是人家汽车撞你了,因此制定和遵守一些安全措施是必要也是必须的。

规范骑行:
      自行车发明至今已有200多年的历史。今天,自行车作为交通代步、锻炼身体、越野旅游、运动比赛工具,已遍及到世界的每个角落,特别是现今自行车运动发展空前盛大,规范骑行刻不容缓。规范骑行又包含有技术上的规范和行为上的规范:技术就是我们平时在骑行中所遵循的技术要领和骑行行进中的正确常识及注意事项;行为的规范泛指个人在外出、骑行中的思想、道德、心态和目的,要了解自己骑行是为了什么,特别是在团队骑行中你的行为不是单单代表个人而是集体。因此有良好和规范的骑行心态和正确的出行目的是规范骑行最起码的要求。

健康骑行:
      我们骑行是为了运动,运动是为了一个健康的身体。健康骑行也包含了两个含义:第一是身体上的健康;第二是身心上的健康。身体上的健康,我们只要遵循规范的骑行正确的骑行和运动都会得到一个健康的体魄;在身体得到锻炼和健康的同时我们也不能忘记身心的健康,骑行不是简简单单的体力运动,更重要的是我们的心灵要得到锻炼和提升,你的言行你的举止要利于自己、同行者、或者其他你遇到的任何人和你的团队。

快乐骑行:  
      感受骑行中的快乐,享受户外运动的乐趣,就要有一颗年轻而又平常的心态面对百态的生活。骑车可以交友,结识有共同爱好的知己,让你和他相逢在这里;骑行不在距离的长远而在于感受过程,我们不求创造奇迹,但求一生平安幸福;骑行不在本身,而是在于享受骑行中的快乐和自由;要有正确的骑行观念和良好的心态,骑行不以强度、速度、距离论英雄;集体活动要顾大局,体能好的不要太个人英雄主义,体能差的不要太没信心;不论快慢,只要努力了,健康快乐骑行了,都是最棒的。

《安全骑行规范守则》   

   
      安全为了骑行,骑行必须安全。一旦出了安全事故,世上就没有专治后悔的药。所以,为人为己,我们都必须做到安全骑行,防范于未然。我们的口号是:“ 安安全全出行,快快乐乐回家 ”。针对骑行活动中出现的一些安全问题,特制订《安全骑行规范守则》。
     
    1. 原则:“无条件威胁假定”。也就是说,所有会动的和可能会动的物体,你全部都要认为它会对你产生威胁,并为可能产生的威胁做好足够的准备。
      
    2. 防护:无论任何情况,穿着要专业的骑行服、佩戴高质量的头盔,还有骑行手套眼镜百变头巾等。带上头盔,不但能保护你的大脑而且更加容易引起路人的注意。主要目的是要在骑车的人群中显得与众不同,让人家注意你,另外,一身专业骑行装备会让你受到很多优势。交警会挡住机动车给你打个手势让你先过,司机也会经常主动减速,友好的看着你给你让路。切记,安全骑行必须佩带头盔!否则,请不要参加骑行活动。
   
    3. 领骑:骑行队首,设领骑。负责控制队伍骑行的速度及休息的时间、地点。领骑应充分了解行进路线,并骑行在队伍的最前端,经岔路时安排队友留守指路,一般在转弯路口留人,而直行路口则不留,提醒下坡路段队员控制速度。每次活动前由组织者安排好领骑。
   
    4.中队:骑行队中间,行前熟悉掌握活动的全部内容;按计划执行严格跟进路线;负责领队与后队间的协调;及时了解队列中成员的状况并向领、收队通报;行经路口或转弯处,应当向后队通报行进方向,如队列过长,应当指定专门人员向后队队员指引;中队的位置在全队的左侧,任何成员未经同意不得在中队左侧骑行。
   
    5. 收队:骑行队末,设收队。负责掉队队员的收容事宜。收队应充分了解行进路线,所有脱离大队、跟随收队骑行的队员应服从收队的安排。每次活动前由组织者安排好收队。

    6. 超车:在机动车和非机动车混合的车道上,如果你准备进行0.5m以上的变线或者从外侧超车,一定要先回头看清后方的情况。而且,回头的幅度一定要大,最好是把整个上半身夸张的转过来。这样做不但是让你可以更清楚地看清后面,最关键是让后面的机动车司机能够清楚地看到你的动作,让他们提前有所准备(在结队骑行时也要注意这点,切不可突然转向,这极易造成追尾事故!)。
   
    7. 转弯:如果要转弯,那么不但要回头看,还要按照交通规则打转向手势。但是,转身向后看的前提是,你要先确认前方不会有物体在你转身的时候突然出现或者刹车,这点很重要!(另外千万不要长时间回头注视!别怎么摔的都不知道。另外回头时注意保持身体平衡和方向正直)。
   
    8. 十字路口:通过十字路口,先向左后方看,有没有准备右转的机动车,机动车司机往往想不到你的速度和普通自行车相差甚远,总想抢在你前面右转,而且,很多司机不打灯。
   
    9. 道路右边的路口:道路右边的小区门口、单位门口和小巷子口,是远比十字路口更危险的地方!从这些口子突然杀出的车辆、行人,因为路口很窄所以无法提前观察。通过这些路口,你只能假想每次都会有车辆突然杀出,自己提前做好所有的准备(建议在这种路口多的路段,尽量靠左骑行以留出反应空间)。
   
    10. 逆行的自行车,助力车:这是你的真正敌人,他们是骑车安全的最大威胁。白天没有啥特别的办法,自己注意躲避。晚上的车前灯是对付逆行的最好的方法。效果最好的是高亮度LED的闪烁模式,正面来的人眼睛会很难受,但是不至于看不清路。有这个灯才能让他们趁早躲开。
   
    11. 留有安全距离:从任何停止的车辆边经过时,一定要保留1.5m以上的安全距离。否则,一旦有人开车门……如果道路太窄无法保留足够的安全距离,那么请把速度降到15km/h以内,同时,要提前通过车窗和车辆的反光镜观察车内的人的动作(对于靠站的公交车以及出租车,一定要小心从下客门跳出的乘客!)。
   
    12. 市区小心慢行:市区内交通拥挤混乱,骑行也要小心,尽量不要超过15km/h,因为突发情况实在太多;尽量不要上机动车道和人行道、不要竞速飚车、不要玩特技动作,这非常危险。在人多的路段,要会观察行人意图,提早作出判断,尤其要当心儿童和老人,他们的意图很难判断,离得越远越好!
   
    13. 不能埋下安全隐患:右边的裤腿记得绑好或者夹紧,如果卷入牙盘,裤子钩破是小事,埋下安全隐患是大事!骑车时不要带耳机或者听音乐,因为风声会让你把音量开得很大,阻断了重要的口令信息,这是很危险的。
   
    14. 安全地过弯:转弯时,内侧踏板勿在下,务必将重心置於外侧踏板。要安全地过弯,在你接近转角时便得停止踩踏的动作,让外侧的踏板朝下(如果你要左转,则将右踏板踏下;反之亦然)。踩著踏板的同时,将身体重心转移到车身外侧,并微提车座。确定内侧踏板在上,以远离伤害。另外再把重心放低,才能安全帅气的过弯。
   
                        骑行不在本身,而是在于享受骑行中的快乐和自由。
                                      
                                                                                                                    ---摘编自 大河论坛(鹰城骑旅)  
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友 微信微信
收藏收藏1 顶 踩
该用户从未签到
沙发
发表于 2012-4-2 18:21 | 只看该作者
时刻注意安全出行,平安回家!
回复 使用道具 举报
     
  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-21 00:00
  • 签到天数: 1680 天[LV.Master]伴坛终老
    板凳
    发表于 2012-4-2 22:37 | 只看该作者
    太服气楼主了!{:soso_e179:}
    回复 使用道具 举报
         
  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-21 00:00
  • 签到天数: 1680 天[LV.Master]伴坛终老
    4
    发表于 2012-4-2 22:37 | 只看该作者
    今天我们娘子军去沁阳,全部戴头盔了。{:soso_e113:}
    回复 使用道具 举报
         
  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-21 00:00
  • 签到天数: 1680 天[LV.Master]伴坛终老
    5
    发表于 2012-4-2 22:39 | 只看该作者
    我们的骑行将逐步走向规范!请版主放心。

    点评

    哥一句版主叫的兄弟心里凉飕飕的,小弟永远是那个小弟,箭哥。  发表于 2012-4-3 12:56
    回复 使用道具 举报
    该用户从未签到
    6
    发表于 2012-4-4 15:05 | 只看该作者
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 使用道具 举报
  • TA的每日心情
    郁闷
    2016-1-21 10:36
  • 签到天数: 15 天[LV.4]偶尔看看III
    7
    发表于 2012-4-10 18:40 | 只看该作者
    塞克山地车是不是不好呀?
    回复 使用道具 举报
    该用户从未签到
    8
     楼主| 发表于 2012-4-10 18:42 | 只看该作者
    为你祈福爱你 发表于 2012-4-10 18:40
    塞克山地车是不是不好呀?

    每一辆单车都是为欣赏它的某个人而做的。{:soso_e181:}
    回复 使用道具 举报
  • TA的每日心情
    郁闷
    2016-1-21 10:36
  • 签到天数: 15 天[LV.4]偶尔看看III
    9
    发表于 2012-4-10 18:56 | 只看该作者
    大山之子 发表于 2012-4-10 18:42
    每一辆单车都是为欣赏它的某个人而做的。

    呵呵,谢谢,我还不知道那个塞克的型号,一会图片过来帮忙瞅瞅哈
    回复 使用道具 举报
         
  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-23 09:22
  • 签到天数: 479 天[LV.9]以坛为家II
    10
    发表于 2012-4-10 19:02 | 只看该作者
    夏天来了 ,冬天也不远 了  
    回复 使用道具 举报
    该用户从未签到
    11
     楼主| 发表于 2012-4-10 19:05 | 只看该作者
    为你祈福爱你 发表于 2012-4-10 18:56
    呵呵,谢谢,我还不知道那个塞克的型号,一会图片过来帮忙瞅瞅哈

    {:soso_e127:},哥们儿对单车的了解是极为有限的,你不如在下面发帖让伙计们都替你瞅瞅,{:soso_e181:}
    回复 使用道具 举报
    该用户从未签到
    12
    发表于 2012-4-19 11:25 | 只看该作者
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 使用道具 举报
  • TA的每日心情
    开心
    2017-1-23 09:37
  • 签到天数: 820 天[LV.10]以坛为家III
    13
    发表于 2012-5-22 08:20 | 只看该作者
    {:soso_e179:}
    回复 使用道具 举报
  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-17 14:06
  • 签到天数: 392 天[LV.9]以坛为家II
    14
    发表于 2012-6-28 14:19 | 只看该作者
    安全出行,重中之重
    回复 使用道具 举报
    该用户从未签到
    15
    发表于 2012-8-19 11:07 | 只看该作者
    加个15 下坡速度。
    回复 使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
    本版积分规则
    快速回复 返回顶部 返回列表
    腾博会官网