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[杂文] 我曾经离猝死那么近,现在终于明白要怎么正确地拼命

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  • TA的每日心情

    2017-8-10 15:52
  • 签到天数: 443 天[LV.9]以坛为家II
    楼主
    发表于 2017-9-23 17:01 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式

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    最近关于加班猝死的新闻太多了。

    苏州一位男子自愿加班四小时,结果回家后猝死。据说,加班是家常便饭,几乎每天都会加班,除了工作性质,还因为想多挣钱。

    网友@卡卡Prancil在微博上讲了自己失联九天的经历,因为长期作息不规律,工作压力大,每天晚上熬夜到两点,又缺乏运动,血管脆弱,所以会猝不及防倒下。还好抢救及时,晚一点估计又是一场悲剧。

    每次看到这样的新闻,我们确实会震惊,会恐慌,会暗暗发誓,今晚一定十点上床睡觉。但坚持个一两天,又会恢复原状。

    很多人都习惯了熬夜,习惯了不停地工作,不是因为他们想这样,而是因为工作真的太多,他们想要做好,也急于做好。

    很多人不敢停下来,害怕步伐慢一点,就会被人甩在身后,也怕被别人取而代之哪怕身体有些小病小痛,有些不舒服,但都没有放在心上,觉得跟事业比起来,这些身体的小牺牲不算什么。



    我曾经也这么想过,那时候我一边工作一边写作。每天下班后,随便煮点面将就一下,然后就打开电脑,一直写作到深夜。

    可是,这么努力,换来的并不是什么好结果。写的小说点击量不高,写的短文也发表不了。可是我那么希望靠写作养活自己呀,那么希望能够写出一点名堂。

    于是更加努力,从熬夜十点到十一点,再到整个周末都不休息。除了上班,所有的时间都坐在电脑前,要么写写写,要么就研究别人的文章。

    也会感觉不舒服,比如在电脑前坐了一天,起来以后视线模糊,比如经常眼睛痛,腰痛,肩膀痛,脖子痛。

    觉得是小事,那么年轻,这点小痛算什么,忍忍也就过去了。

    于是继续熬夜,继续每天坐在电脑前。

    那天熬夜到多久已经记不清了,只知道眼睛痛得实在受不了,才勉强关了电脑,躺下来休息。

    脑子里好像有什么东西嗡嗡地响,也没有在意,觉得睡一觉,休息好一切都会好起来。

    但是第二天早上起来,脑子里还是嗡嗡地响。依然没有在意,依然去上班,只是在接听电话的时候觉得很不正常,一只耳朵好像总是听不清别人在讲什么,只能换另一只耳朵听。

    一连几天,耳朵都嗡嗡响,听不到别人说什么,头是闷的。虽然只是耳朵出了问题,但是全身都不舒服。

    那时候还是觉得,过几天应该就没事了。庆幸的是,三天以后正好放假,我决定到医院去看一看。当时想着,可能就是个小问题,但医生确认一下,会比较放心。

    谁知道,医生一确认,我整个人就懵了。门诊医生让赶紧住院,而且在单子上写着情况危急,要住院医生尽快安排病房,必须抓紧治疗加静养。并且说,这个情况最佳治疗时间就是一周内,越早越好,过了一周,治愈的希望就很渺茫。

    吓得我出了一身冷汗,以为是个小问题,谁知道竟是**烦。又问医生这个情况是怎么回事,其实问的时候心里已经很清楚,只是想要确认一下。医生说,长时间戴耳机,或者用眼过度,都有可能引起。



    真的任何一种病都不是无缘无故来的。

    在医院打了五天点滴,依然没有任何好转,那时候真的很绝望,以为这一辈子可能就不会好了。保洁阿姨一看我这个情况,就开始讲故事,说某个病人就是耳鸣,最后导致头痛,站都站不起来;某个病人因为治疗晚了,住一个月都没治好,医生也无能为力,让他出院了……

    我跑去问医生,这个病到底能不能好。医生说:这个不好说,有治好的,也有终生都治不好的,越年轻越容易恢复,你还年轻,还是有希望的。

    医生的话让我更绝望,想想一辈子听力受损,而且耳朵里还像钻进了一千只蚊子,无时无刻不嗡嗡响,真的会头痛欲裂!

    第六天的早上,接了一个电话,故意用有问题的耳朵听的,这个动作我每天接电话都会重复。以前是听不见,然后换一只耳朵。可是那天忽然能听见了。那种感觉,就像满天的乌云忽然散去,太阳出来了。

    主治医生很快得知消息,居然说恭喜我。一定是因为治愈率很低,所以才会连医生都这么开心吧。

    想想真的特别后怕,如果当时我没有到医院去检查,如果不是赶上放假,或许因为忙,还会一直拖下去,彻底失去最佳治疗时间。
    我不敢想象,那样的话,我的余生会有多痛苦。


    有些事情,没有亲身经历,就不会重视。

    记得刚做自媒体的时候,每天对着手机和电脑,眼睛很难受,每天会流眼泪,完全不敢盯着这些电子产品。

    那时候我特别着急,就在群里问大家有没有什么好方法。结果很多人告诉我,习惯就好了,天天盯着,慢慢就感觉不到难受了。

    我被这个说法吓了一跳,觉得这简直就是掩耳盗铃啊。以为习惯了,眼睛不排斥那种难受了,就没有问题了吗?

    群里有人说,认识一位长者,特别喜欢看书,真正做到了博览群书,懂得特别好,特别睿智。但是,就是因为看书太多,眼睛用得太狠,后来失明,过得特别痛苦,也常常后悔自己年轻时不懂得爱惜身体。

    果然你现在做的每一件事,都会影响若干年后的自己。

    所以后来我学会了每天只做几件事,长期不间断地做下去。

    比如我每天只写一篇文章,三百六十五天不间断,无论周末还是节假日,都会保持这个量。虽然看上去很少,跟那些每天写五六篇的人没法比,但把时间拉长,以年为单位,我写的并不比任何人少,甚至更多。

    比如我学会了每日列清单,把重要的事情记录下来,每天做完这些以后,就只做一些轻松的事,这样不至于每天太累,也不会出现颈椎肩椎难受无法工作的情况。

    我学会了每一天都工作,但不把自己往死里逼。

    这一切只是因为,我曾经离猝死那么近,差一点就终生耳鸣,所以很清楚,健康对一个人到底有多重要。


    这个时代,我们没有办法不努力,每个年轻人都要努力往前冲,只有这样,才有可能在将来某一天过上自己想要的生活。但是努力并不代表着你必须熬夜到凌晨两点,并不代表着你一天要工作十二小时,用对方法,才有可能事半功倍,才有可能既保住健康,又获得你想要的。

    如果你工作很多,目标很大,没有办法停下脚步,试试用这些方法去拼命:


    1.把晚睡晚起改成早睡早起。不要熬夜超过十二点,但是你可以五点起床啊,这样就多出两三个小时的时间。而且,早起效率更高,对健康更有益。

    2.给自己列一个计划,一个月的计划,一周的计划,一天的计划,按计划去工作,效率会特别高,也不会今天累到要死,明天又闲得要命。而且心里有数,也会比较放松。

    3.学会长期坚持。不管你想学习新东西还是想把工作做好,都要学会长期坚持,不要想着一两个月做到极致。人生就像马拉松,即使你跑得慢,但只要一直坚持,就有可能笑到最后。

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